Ученые всего мира единодушно утверждают, что объятия полезны и продлевают жизнь. Людям просто нужно обнимать друг друга почаще! Обнять — значит защитить, успокоить, согреть душевным теплом (и физическим), подарить чувство покоя. Именно поэтому детские психологи настоятельно рекомендуют обнимать ребенка не меньше 8 раз в день. Восемь — это необходимый «прожиточный минимум» для гармоничного физического и психологического развития, лучше — больше.

Для взрослых объятия едва ли не полезнее, чем для детей. Взрослым сложнее попросить ласки (особенно если рядом нет близкого человека), а удовлетворять тактильный голод полезно для здоровья. Именно поэтому многие одинокие люди заводят домашних животных. В мире есть даже специальные праздники — Дни объятий, когда не зазорно обнять совершенно постороннего человека.

В момент объятий в организме человека, которого обнимают, происходят благоприятные перемены (при этом нет разницы, обнимает ли его другой человек или оказывается механическое воздействие):

• стимулируется деятельность центральной нервной системы;
• повышается иммунитет; растет уровень гемоглобина в крови;
• в кровь выбрасывается гормон окситоцин, отвечающий за хорошее самочувствие и позитивное восприятие;
• окситоцин также снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечных заболеваний, при этом у женщин давление снижается сильнее, чем у мужчин.

Вот почему люди, которые часто обнимаются, лучше противостоят стрессам и болезням, медленнее стареют и дольше живут. В парке «Оазиса» появились специальные манекены, с которыми можно пообниматься. Обнимите своего внутреннего ребенка и живите долго и счастливо!